Guía para comprar El mejor reloj con GPS para 2020

Características a revisar en relojes con GPS

Facilidad de uso

Un reloj que no es fácil de usar o agradable de usar, no es lo que queremos en nuestras muñecas. Por lo tanto, la primera prioridad de nuestros probadores fue configurar cada uno de los ocho relojes individualmente, calificando el ajuste y la comodidad, la intuición de la interfaz (la mayoría tiene botones, pero un par también tiene pantallas táctiles) y lo difícil que era vincularlo a un teléfono inteligente.

Tomamos cada reloj para correr, notando la visibilidad de la pantalla, así como lo fácil que era comenzar y detener un entrenamiento, insertar una vuelta manual y encontrar los datos que queríamos ver de un vistazo. Le dimos puntos de bonificación al reloj si pudiéramos personalizar sus pantallas de cara y datos, y también favorecimos el buen aspecto y la legibilidad.

Estar esperando una señal de GPS no es la idea del corredor de una buena manera de comenzar un entrenamiento.  Los probadores también analizaron las aplicaciones, revisando cómo aparecían los datos y lo fácil que era encontrar lo que estaban buscando, ya fuera una métrica en ejecución o la forma de cambiar una configuración. También notaron si necesitaban usar el manual o Google para descubrir algo.

Más allá de la funcionalidad de correr-entrenar, los evaluadores consideraron características como la actividad y el seguimiento del sueño y las notificaciones de teléfonos inteligentes, es decir, si consideraban que un reloj era uno que les encantaría usar las 24 horas, los 7 días de la semana. También vigilaron la duración de la batería, observando si los dispositivos se agotaron más rápido de lo esperado.

Además de esos asuntos subjetivos, realizamos una serie de pruebas de adquisición de GPS cronometradas; quedarse parado durante minutos esperando una señal no es idea del corredor de una buena manera de comenzar un entrenamiento. Consejo profesional: sincronice su reloj con su teléfono inteligente justo antes de salir para que tenga los últimos datos de GPS cargados. Si hace esto, generalmente puede esperar esperar segundos en lugar de minutos antes de seguir su camino. (La carga de una ejecución también sincroniza su reloj, por lo que si ha estado haciendo eso regularmente, estará bien.)

Precisión de adquisición de datos

Estas cosas agregan muchos de datos, que revisamos sistemáticamente para determinar su precisión y fiabilidad.

Medición de distancia con GPS

Probamos las capacidades de medición de distancia de los relojes principalmente en la ciudad de Nueva York. Otra ruta (1.1 millas a una pista de la escuela secundaria, alrededor de la pista durante cuatro vueltas, o 1 milla, y de regreso, para 3.2 millas en total) fue en Massachusetts, y nuestro probador Chris corrió predominantemente en Portland, Oregon.

todas las carreras de un autor menos en Central Park (que eran de distancias conocidas), mapeamos rutas manualmente usando MapMyRun.com, y para la mayoría de las carreras utilizamos la aplicación Strava como otra base de comparación (aunque Strava redondea la distancia a la décima más cercana de un milla, mientras que los dispositivos y el software MapMyRun salen a la centésima).

Comparamos las distancias finales registradas, y examinamos los mapas creados en las aplicaciones para cualquier problema de geolocalización, como correr en los ríos East y Hudson— lo que aparentemente hicimos, de acuerdo con muchos de los dispositivos.

En un mundo de GPS perfecto, estas capturas de pantalla de las aplicaciones de los dispositivos mostrarían una sólida salida. líneas de ida y vuelta. El Forerunner 35 (izquierda) nos hizo caminar sobre el agua, el Coros Pace (centro) nos mostró corriendo por los edificios, y el Polar M430 (derecha) mostró un comportamiento inestable frente al mar (así como un ritmo erróneamente relajado). Sin embargo, el Coros y el Polar sí proporcionaron una medición de distancia total que era totalmente precisa.

Además, mientras Chris corría con cada reloj por separado, comparó la distancia registrada con una distancia de carrera (una mitad certificada). maratón, por ejemplo) o rutas de distancia conocida que corre regularmente con Team Red Lizard en Portland.

Seguimiento de la frecuencia cardíaca

El seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca durante un entrenamiento puede ayudarlo a estimar su esfuerzo, siempre que establezca su frecuencia cardíaca máxima de forma manual y precisa en la configuración de su dispositivo en lugar de depender simplemente de una estimación basada en la edad (que la mayoría de los relojes usan de forma predeterminada). Además, estos relojes utilizan esos datos para informar otras métricas, como el VO estimado 2 máximo y el tiempo de recuperación recomendado entre entrenamientos.

Se sabe que el seguimiento de la frecuencia cardíaca basado en la muñeca es generalmente menos confiable que usar Una correa para el pecho. El fisiólogo clínico del ejercicio Clinton Brawner sugirió que un margen de ± 5 latidos por minuto para la frecuencia cardíaca (FC) tomada de la muñeca sería una tolerancia aceptable, y eso es lo que usamos para nuestros ensayos.

Realizamos tres pruebas para evaluar la capacidades de recursos humanos de los relojes. Para los dos primeros, corrimos en la cinta de correr, usando cada dispositivo individualmente y comparando sus lecturas a intervalos de 30 segundos con las de un reloj Garmin más antiguo conectado a una correa para el pecho, y luego tomamos lecturas de recuperación hasta que nuestra frecuencia cardíaca volviera a la línea de base . Hicimos una carrera de cinco minutos a un ritmo constante de 7 mph y un entrenamiento de intervalo de caminata-carrera de 10 minutos a ritmos de 3.5 mph y 7 mph, respectivamente.

Amy comparó los dispositivos (uno en cada muñeca) contra su Garmin con una correa para el pecho en la carrera de pista de 3.2 millas, durante el cual ella aceleró su ritmo, y por lo tanto su esfuerzo, por la milla en el medio. Ingrid comparó los dispositivos (uno en cada muñeca) contra su Garmin con una correa para el pecho en una carrera de 4 millas, registrando la frecuencia cardíaca cada cuarto de milla y acelerando el ritmo de la tercera milla. Ambos compararon la FC promedio y la FC máxima registrada para cada prueba, y observaron los gráficos de FC en las aplicaciones para lecturas que se desviaban del control.

Medición de distancias interiores

Debido a que todos estos dispositivos tienen modos de cinta de correr, con acelerómetros diseñados Para contar los pasos y calcular la distancia recorrida, probamos dos a la vez (uno en cada muñeca) en el modo de cinta de correr durante 1 milla (nuevamente a un ritmo de 7 mph), comparando el conteo de pasos con nuestros resultados usando un podómetro Omron y comparando la distancia con la lectura en la cinta de correr.

Seguimiento preciso de las actividades

Todos los relojes registran el recuento de pasos durante todo el día, la mayoría registra el sueño hasta cierto punto, y algunos tienen detección automática de ejercicios (para registrar caminatas, carreras y paseos en bicicleta). incluso si no recuerdas iniciar el reloj). Para probar estas funciones, usamos los relojes de dos en dos durante dos días completos, uno por muñeca, cambiando las muñecas el segundo día, ya que los rastreadores de actividad generalmente son más precisos cuando los usa en su muñeca no dominante, y durante una noche, comparar sus pasos cuenta con los resultados de nuestro confiable podómetro y revisar los datos de sueño y actividad que registraron. Esto también fue cuando revisamos las características de un reloj inteligente, como las notificaciones.

Otras métricas proporcionadas por los relojes con GPS

Nos preocupamos menos por la precisión de algunas métricas como la cadencia (el movimiento del brazo debe coincidir razonablemente con el movimiento de la pierna, dijo nuestro expertos), las medidas de elevación (lo cual, pensamos, no es una gran preocupación para la mayoría de los corredores de carretera) y el conteo de calorías (que se basa en gran medida en estimaciones y desafíos difíciles de verificar).

Tampoco pusimos mucho stock en VO 2 estimaciones máximas, que algunos expertos en carrera creen que es una métrica cuya importancia es exagerada en términos de capacitación. Los expertos que entrevistamos también acordaron que un número calculado por un reloj a partir de lecturas de frecuencia cardíaca basadas en la muñeca es poco probable que sea cerca del laboratorio.

Tiempo de adquisición de GPS y precisión de conteo de pasos

Para evaluar con qué precisión los relojes midieron los pasos que caminó nuestro probador por día, comparamos el total diario registrado por cada reloj con el total diario registrado por un podómetro. El probador realizó este experimento dos veces con cada reloj: en un día, usando el reloj en su muñeca no dominante, y en otro día, usándolo en su muñeca dominante. Los porcentajes anteriores muestran cuánto variaron las lecturas de los relojes de las lecturas del podómetro.

Última actualización el 2024-03-28 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados